Mein Körper und sein Eigenleben: Ich habe schon wieder die nächste Zwangspause hinter mir. Manchmal frage ich mich, wie ich das immer schaffe... Nach dem super Fitness-Tag mit Christina und meinem Sanitätshaus, hatte ich erstmal den Muskelkater meines Lebens. Kein Wunder wenn man vorher nie Squats gemacht hat und dann gleich mehr als fünf Durchgänge … Weiterlesen Body is the boss
Schlagwort: pause
Es war einmal ein Glücksradar…
Wenn dann richtig!
Vorwärts, rückwärts, hoch das Bein!
Vörwärts, rückwärts hoch das Bein. Das fasst meine letzten Wochen ziemlich gut zusammen. Erst Proflex vorführen und dann die Beine hoch und Füße still halten.